TkJ. se – En av Sveriges ledande teknikbloggar!

Gratis nyhetsbrev

Missa inte TkJ.se nyhetsbrev som utkommer en gång i veckan. Prenumerationen är gratis!


Topplista appar

Radannonser

PrivateVPN
REA: Surfa SÄKERT med PrivateVPN!
En av världens STÖRSTA och SNABBASTE VPN-tjänster! Skydda dig mot avlyssning och spårning. Säkra dina lösenord på publika WiFi. NU HÖG TkJ-RABATT!
Testa - pengarna tillbaka om inte nöjd >>

PureVPN Världens snabbaste VPN! Passar för dig som laddar ner mycket. Skydda dig på öppna WiFi, använd BitTorrent anonymt, titta på amerikanska Netflix, kryptera all din trafik och göm ditt IP-nummer! Testa idag - pengarna tillbaka inom 31 dagar!

NordVPN Populär VPN som håller hög hastighet! Superenkel att använda, för både Mac och PC och smartphones.
Börja surfa säkert! >>

CyberGhost VPN Över 3000 servrar världen över, upp till 7 enheter och funkar på alla plattformar! Testa idag!

VILFO - Router med VPN! Med routern Vilfo går all din trafik via VPN - supersmidigt, skydda dig automatiskt på alla datorer, surfplattor och smartphones! Undvik geoblockering på alla enheter - Netflix USA via Google Chromecast!
Läs mer om Vilfo...

KÖP NYA BATTERIER! Alla former av batterier, BILLIGT! Vanliga, till datorer och mobiler, verktyg och andra prylar.

Vill du annonsera här?
Läs mer här!

Annons

Feedburner

TkJ RSS

Trendspaning

Mobilen vårt nya utbredda missbruk – med digital stress som följd

Skribent:
Publicerad: , 16:04
Uppdaterad: 2018-12-30, 09:32
Respons: Skriv en kommentar!

Mobilmissbruk och digtial stressVåra smartphones har blivit vår nya cigarett, skriver Veckans Affärer i en artikel om hur mobilmissbruk förstör vår kreativitet och gör oss beroende av snabba kickar i rädslan för att ha tråkigt.

Tidningen har intervjuat Patrik Wincent som är entreprenör, författare och terapeut, samt en av programledarna för Lyxfällan. Han förklarar hur vårt beroende av smartphones tar bort gemenskap och glädje hos företag.

Vår smartphone följer med oss i princip dygnet runt och i snitt kollar vi på våra mobiler mellan 300-350 gånger om dagen. Istället för att prata direkt med kollegor kommunicerar vi via appar och sociala nätverk.

När missbruket av mobilen blivit för stort, hindrar det oss från att göra bra jobb. Tråkiga uppgifter skjuts undan till fördel för snabba kickar av dopamin genom att fippla med sina smartphone (eller sociala medier på datorer).

Ingen vill ha tråkigt, men faktum är att tristess skapar kreativitet. Istället för att ta tag i omfattande och tråkiga uppgifter, lägger vi ner en massa tid på snabba belöningar för hjärnan.

Digital stress och barn med kass finmotorik

Fundera själv på hur ofta du är utan din mobil. Brukar du någonsin lämna hemmet eller kontoret utan att ta med dig mobilen. Är det verkligen sunt att vara tillgänglig dygnet runt? Hur viktigt är det för dig att vara först med att veta det senaste?

Digital stress bland barn och ungdomar
image-26785

Barn och ungdomar drabbas ofta av digital stress och dålig sömn om de inte kan lägga ifrån sig sina smartphones.

Patrik Wincent har tillsammans med entreprenören och innovatören Ove Fondberg tagit fram en 21-dagarsutmaning för att minska digital stress.

Det är inte bara i arbetslivet som smartphone och plattor tagit upp alldeles för stor plats. Barn och ungdomar har till exempel sämre sömn på grund av att de inte vill stänga av mobilen när de går och lägger sig. Och även bland mindre barn har de svårt med finmotorik på grund av för mycket tid framför sina portabla enheter. De rör på sig för lite och det märks.

Jag pratade nyligen med en förskolelärare som pekade på ett enkelt exempel – att barnen idag har väldigt svårt att åla sig fram på golvet, på grund av att de rör sig för lite.

Läs vidare hos Veckans Affär.

Gillade du artikeln? ⇨ Dela gärna på Facebook & Twitter!

Kommentarer

Skriv gärna en kommentar!

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Om TkJ.se

TkJ.se är en av Sveriges ledande teknikbloggar. Den startades 2007 av mig, Tommy k Johansson, som arbetat som IT-skribent sedan 1996. Från och med 2010 är TkJ.se mitt heltidsjobb, finansierat av annonser på sajten.
Utgivare: TkJ Media AB, Smålands skogar.
TkJ på TumblrTkJ på InstagramTkJ på TwitterTkJ på Facebook

Sponsorer

City Cloud - Cloud Computing
”Advanced

Arkivet

Ad: Bra webbhotell

City Network 1000 GB trafik! Förberett för WordPress, lätt att komma igång med egen domän, rekommenderas!

Inleed från 19 kr/mån! Webbhotell med bl a 2 GB lagring, 50 GB trafik, obegränsat antal domäner - samt ordentligt backup-system!

Surftown Storfavorit bland billiga webbhotell

Loopia Stort webbhotell, fritt antal domäner, installera WordPress med ett klick

Ad: Antivirus

Priserna varierar beroende på hur många enheter du vill köra säkerhetspaketen på. För kompletta prisuppgifter och information, läs mer om antivirusprogrammen.

Norton Det mest populära säkerhetspaketet. Komplett, enkelt att använda, resurssnålt - rekommenderas!
Pris: 599 kr.

F-Secure Stabilt och tystlåtet skydd mot allt, håller sig bakgrunden, rekommenderas! Prova gratis 30 dagar!
Pris: 490 kr.

Panda Kraftfullt säkerhetspaket, tar väldigt lite minne i datorn.
Pris: 425 kr.

ESET Smart Security Väldigt resurssnålt och mycket omtyckt säkerhetspaket, också känt som NOD32.
Pris: 742 kr.

Kaspersky Bra val för alla användare, massor av inställningar och utmärkt skydd.
Pris: 669 kr.

McAfee Lättskött och snabba uppdateringar för effektivt skydd.
Pris: 445 kr.

Bullguard Väldigt snabbt och resurssnålt, lätt att använda. Testa gratis 60 dagar!
Pris: 300 kr.